どんなトレーナーがいいの?パーソナルトレーニングの選び方

どんなトレーナーがいいの?パーソナルトレーニングの選び方

ジム

トレーニングを続けている

東京の渋谷には数多くのジムが存在しており、その中からちゃんと結果を出すことができるジムを選んでいきましょう。そのためには、信頼できるトレーナーを見極めことが大事です。見極めるために体験コースなどに参加した場合は、トレーナー自身ちゃんとトレーニングを続けているか聞いてみると良いでしょう。継続してトレーニングをしているトレーナーだと指導に説得力がありますし、お手本にもなります。

女性

しっかりと考えて指導をする

筋肉を付けたいからと言って、すぐに筋トレやウエイトトレーニングを勧めるトレーナーはよくないです。まずは、利用者の目標や理想とすつ体型を聞いて、それに適した指導をきちんとやってくれるかが重要と言えます。

ジム

コミュニケーションが上手い

ダイエットは楽しいことばかりではなく、辛いと思う場面の方が多いでしょう。そんなときにトレーナーから励ましの言葉など、色々なコミュニケーションがあると頑張ることが出来ます。利用者を楽しませようと、コミュニケーション能力が高いトレーナーがおすすめですよ。パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性も大事なので、ここで紹介したことを押さえていきましょう。

こんなトレーナーには注意しよう!

  • 勧誘がしつこい
  • 指導方法が自分に適していないと感じる
  • 専門的な知識を持っていない
  • そんなに身体が引き締まっていない
  • あまりアドバイスをくれない

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